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立秋吃秋寶,秋寶是什么?

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熱心網友:

秋寶是指:

每天堅持吃2個梨 有效解秋燥。 入秋以來,很多人都開始出現“秋燥”的癥狀,典型的如皮膚干燥、便秘、口鼻咽干、干咳少痰等。怎樣才能緩解這些癥狀呢?中醫認為,“秋燥”所造成的影響與肺有關,因此,應多吃有潤肺生津功能的食物。在這類食物中,效果最好、食用起來最簡便的就是梨。 幾千年來,中醫一直把梨作為治療“秋燥”的良藥,主要是因為它味甘、性涼,可以起到生津、潤燥、清熱、化痰的作用。一般來說,生津潤燥可以吃鴨梨或雪梨,化痰止咳最好吃大白梨。每天堅持吃上2個梨,就能有效地減少“秋燥”的癥狀。另外,針對“秋燥”所表現出來的不同癥狀,還可以用梨和其他食物搭配,做成不同的“抗燥”藥膳,往往能達到事半功倍的效果。 此外,去超市里買點秋梨膏、梨膏糖食用,也有緩解“秋燥”的作用。秋梨膏和梨膏糖雖然叫法不一樣,但都是用梨加蜂蜜做成的,還配有一些止咳、生津、潤肺的藥物,如生地、葛根、蘿卜、麥冬、藕節、姜汗、貝母等,共同熬制而成,其藥效比單吃梨要更好一些。 梨除了可以防治秋燥外,不同的吃法還能起到解酒、降壓等不同的作用。 解酒:酒后感覺極度口渴、心中煩熱時,可將雪梨去皮切碎,榨汁服用。另外,酒喝多了難免會傷胃,出現消化不良,梨還有助消化的作用,可緩解酒后出現的胃部不適、食欲不振等癥狀。降壓:梨中含有大量B族維生素及葉酸,高血壓病人常吃可滋陰清熱,使血壓下降,減輕頭暈目眩和心悸耳鳴的癥狀。保肝:梨含有豐富的糖類及多種維生素,具有保肝的作用。肝炎、肝硬化或肝功能異常患者每天宜吃1—2個梨。 此外,韓國漢城大學一項研究認為,吸煙后吃梨或喝梨汁,可降低吸煙者患癌癥的風險,還可以減輕香煙對咽喉的刺激。不過,梨屬涼性食物,慢性胃炎、腸炎、胃腸功能紊亂者最好少吃。 抗燥藥膳(相關鏈接) 白梨蜂蜜:大白梨1個,蜂蜜50克。將白梨去皮核,納蜂蜜于梨心中,放入碗中蒸熟服食,適于秋燥所致的干咳少痰者食用。 川貝冰糖梨:川貝粉5克,大白梨1個,冰糖適量。將梨去皮核,切片,將川貝、冰糖放入碗中,蒸熟服食。適用于因秋燥所致的咳嗽且痰稠色黃者食用。 雪梨飲:雪梨、蜂蜜適量。將雪梨去皮切碎,搗汁飲用,或將其熬膏加蜂蜜飲用。適用于因秋燥引起的口干、口渴、咽干等癥。 蓮子銀耳梨:蓮子20克,銀耳10克,雪梨1個,冰糖適量。將蓮子、銀耳洗凈,雪梨去皮核,切片,同入鍋中,加清水適量,同煮至蓮子熟透,湯濃時服食。適用于秋燥所致的干咳少痰、小便量少色黃者食用。 雪梨葡萄飲:雪梨、葡萄、蜂蜜各適量。將雪梨、葡萄榨汁,加入蜂蜜適量,混勻飲服,每日數次。適用于因秋燥所致的煩渴、聲嘶、咽干等癥狀。 秋季水果豐盛,但是如果食用不當或過多,會產生不適反應和消化道疾病。 1.香蕉性寒,且含有鎂元素,空腹吃大量香蕉,會使血液中含鎂量驟然升高,造成體內血液中鎂、鈣比例失調,對心血管系統會產生抑制作用,不利于身心健康,所以關節炎、肌肉疼痛、胃炎、心力衰竭及水腫患者,最好少食用。 2. 柿子含有柿膠酚、果膠、鞣酸和鞣紅素等物質,具有很強的收斂作用,在空腹時如遇較強的胃酸,容易結合凝成難以溶解的硬塊,引起“胃柿癥”。 3.山楂空腹食用不僅耗氣,且會增強饑餓感并引起胃痛。

熱心網友:

不知道什么是秋寶

立秋當天在我國沒有特定習慣。 立秋以后有講究。從養生角度詳細的回答。立秋當天吃肉、西瓜等習俗盡管很普遍,但不像頭伏餃子二伏面那么確定和統一。今年8月7日,當黃經達到135度時,便進入立秋節氣。立秋的本意是表示秋天開始,草木和各種作物開始結子。其實,立秋吃紅燒肉意思是在立秋這天要多吃點紅燒肉、醬肉之類的食品以補補夏季炎熱時體能的消耗。但是從醫學上或從人體健康來講是不太好的,還應該吃一些清淡一點的食物.立秋,從此我們將逐漸進入天高氣爽、五谷飄香的季節。氣溫由熱轉涼,人體的消耗也逐漸減少,食欲開始增加。因此,老人可根據秋天季節的特點來科學地攝取營養和調整飲食,以補充夏季的消耗,并為越冬做準備。 秋天果實大多成熟,瓜果、豆莢類蔬菜種類很多,魚、肉、禽、蛋也比較車富。人們選擇食物的范圍擴大了,但要注意平衡膳食。秋天氣候干燥,夜晚雖然涼爽,但白天有時氣溫仍較高。熱能傷津、傷氣,燥盛則消耗津液。所以,除了應當掌握好飲食起居的調養以外,根據“燥則潤之”的原則,應以養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的食品為主,可選用芝麻、蜂蜜、銀耳、乳品等具有滋潤作用的食物。 秋季,空氣中濕度小,風力大,人體的汗液蒸發較快,皮膚容易干燥,汗液中還要丟失一部分水溶性維生素,如維生素B1、維生素B2、維生素c等。因此,在整個秋季都應重視機體水分和維生素攝入充足。可多吃新鮮蔬菜和水果,必要時每天服復合維生素B1一2片和維生素C50毫克。這樣,不僅對機體健康大有益處,而且對防止秋季機體退行性變化也有作用。 秋天,有利于調養生機,去舊更新,為人體最適宜進補的季節。因此,稍加滋補便能收到祛病延年的功效。在冬季易患慢性心肺疾病者,更宜在秋天打好營養基礎,以增強體內應變能力,在冬季到來時,減少病毒感染和防止舊病復發。秋季進補,應選用“補而不峻”、“防燥不膩”的平補之品。具有這類作用的食物有茭白、南瓜、蓮子、桂圓、黑芝麻、紅棗、核桃等。患有脾胃虛弱、消化不良的老人,可以服食具有健補脾胃的蓮子、山藥、扁豆等。秋季容易出現口干唇焦等“秋燥”癥侯,應選用滋養潤燥、益中補氣的食品,這類食品有銀耳、百合等。銀耳含有碳水化合物、脂肪、蛋白質以及磷、鐵、鎂等,具有滋陰、潤肺、養胃、生津的補益作用,可以常食。

熱心網友:吃你最愿吃的而且最有營養的。號稱吃秋膘。

熱心網友:水靈靈的大蘿卜

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